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駕車如何防“春困”

來源:市交通局 發布時間:2013-09-09 09:19 字號:

  春天的環境和溫度最適合人們睡眠,所以對于長途奔波的駕駛員來講,最應避免和注意的就是“春困”?!?/P>

  春天天氣變暖,人們的皮膚血管和毛孔漸漸擴張,血管口徑隨之變大,皮膚的血流量大大增加,供應大腦的血量就會相對減少,大腦就會自動進行保護性調整,減低興奮性,人們就可因腦組織的自我抑制而產生困感睡意。另一方面也是因為春天的刺激使大腦皮質的興奮性提高,人體新陳代謝功能也相應提高,耗氧量加大,但大腦一時適應不了在冬天養成的對高氧的依賴,結果是人體機能暫時不能適應環境而感到困乏疲倦。對駕駛員來說,通常表現為感覺遲鈍,動作不協調、不準確,情緒躁動、憂慮等現象?!?/P>

  怎樣才能避免“春困”,有效地預防交通事故的發生呢?一是睡眠充足,確保精力充沛。因為“春困”也是疲勞的一種表現形式,只有精力充沛才能從根本上杜絕“春困”。二是避免長時間駕駛。駕駛人連續駕駛4個小時,必須停車休息20分鐘,消除疲勞駕駛也就消除了“春困”。三是采取有效的防護措施??蓭鍥鲇?、風油精以及充足的開水,以便應急時用一下。

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